Frischluft Yoga und Fitness

Ausdauertraining, Yoga und Fitness an der frischen Luft

Diese 60 Minuten sind eine optimale Mischung aus Yoga, Ausdauer-/Krafttraing und Atemübungen/Meditation draußen in der wunderschönen Natur. Erst powerst du dich im Ausdauer- und Workoutteil aus und dann entspannst du Körper und Geist in der Yogasequenz und während der Meditation. Die optimale Mischung um gestärkt und entspannt in den Tag zu starten. Du kannst jederzeit einsteigen und benötigst keine Yogavorerfahrung.

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