Frischluftfitness 2 für Mamas mit Kleinkind

Der Frischluftfitness Kurs II ist für Mamas mit Kindern von ca. 1 bis 2 Jahren. Genau wie beim Frischluftfitness Kurs mit Baby trainieren wir an der frischen Luft. Der Unterschied: Wir walken länger am Stück und haben nur einen Stopp an dem wir uns für Kräftigungsübungen und ein Cool Down aufhalten. So hat dein Kind die Möglichkeit rumzuflitzen, während du trainierst. Ob dein Kind im Buggy sitzt oder mit dem Laufrad mitlaufen möchte, ist dabei eure Entscheidung.

Für den Kurs solltest du deine Rückbildung abgeschlossen haben und das Okay von deinem Arzt für sportliche Betätigungen haben. Bei einer Rektusdiastase empfehlen wir dir, dich vorher mit uns in Verbindung zu setzen, bevor du beim Kurs mitmachst.

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