Mommy2Be Yoga

Schwangerschaftsyoga für werdende Mamas

Dieser Kurs begleitet dich durch die spannende Zeit deiner Schwangerschaft. Sanfte Kräftigung, tiefer Atem und Zeit für dich und dein Baby stehen im Vordergrund. Zudem kann Yoga dir helfen mit den körperlichen und seelischen Veränderungen in der Schwangerschaft besser zurechtzukommen und eventuell auftretende Beschwerden zu lindern.

Einstieg: Ab der 12. SS-Woche. Bitte kurze Rücksprache mit der Hebamme oder dem Gynäkologen halten.

Mommy2Be Slow

Der Mommy2Be Slow ist vor allem für die Zeit im letzten Schwangerschaftsdrittel gedacht. Atemübungen, Dehnungen und eine sanfte Kräftigung stehen im Vordergrund. Verbinde dich ganz bewusst mit deinem Baby, sammle Kraft und finde ein positive Ausrichtung für die bevorstehende Geburt.

Beide Kurse finden im Moment Live-Online statt, sodass du ganz flexibel von Zuhause mitmachen kannst.

Du buchst den Kurs über unsere App, dafür wird dir 1 Einheit angerechnet. Du kannst mit deinem Handy, Tablet oder Computer via Zoom teilnehmen. Eine Anleitung zu Zoom findest du in unserem Blogbeitrag dazu: Anleitung Live-Video-Kurse

Falls du zum Zeitpunkt der Live-Übertragung keine Zeit haben solltest, deine Internetverbindung eher schlecht ist oder dir die Stunde so gut getan hast, dass du sie nochmal wiederholen möchtest, kannst du dir in unserer Videothek die Aufzeichnung der Stunde ansehen.

Buche deine Mehrfachkarte, Monatskarte oder wenn du uns noch nicht kennst ein Probetraining.

Auf die Matte, fertig, los!

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