Yoga mit Babybauch

Schwangerschaftsyoga für werdende Mamas

Dieser Kurs begleitet dich durch die spannende Zeit deiner Schwangerschaft. Sanfte Kräftigung, tiefer Atem und Zeit für dich und dein Baby stehen im Vordergrund. Zudem kann Yoga dir helfen mit den körperlichen und seelischen Veränderungen in der Schwangerschaft besser zurechtzukommen und eventuell auftretende Beschwerden zu lindern.

Einstieg: Ab der 12. SS-Woche. Bitte kurze Rücksprache mit der Hebamme oder dem Gynäkologen halten.

Yoga mit Babybauch 2

Der Yoga mit Babybauch 2 ist vor allem für die Zeit im letzten Schwangerschaftsdrittel gedacht. Atemübungen, Dehnungen und eine sanfte Kräftigung stehen im Vordergrund. Verbinde dich ganz bewusst mit deinem Baby, sammle Kraft und finde eine positive Ausrichtung für die bevorstehende Geburt.

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