you.mazing – unsere 4 Wochen Programme

you.mazing sind feste Programme und dauern 4 Wochen. Du bekommst 1x wöchentlich zu einem festen Termin, den wir zusammen ausmachen, ein 30 Minuten-Einzeltraining Outdoor an einem Ort nach Absprache. Das Training eignet sich mit Baby im Kinderwagen oder im Tragesystem, aber auch ohne Baby.
Anschließend bekommst du die Übungen des Trainings per E-Mail als Gedankenstütze zugeschickt, sodass du eigenständig in der Woche noch 1-2 mal zusätzlich trainieren kannst. 

Aus folgenden Programmen kannst du wählen:

  1. Balance (Yoga und Fitness Workouts + Yoga im Alltag)
  2. Rundum Fit (Ganzkörper Workouts + Ernährungstipps)

Buche dein Programm über die App und vereinbare mit uns deinen wöchentlichen Termin.

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