Yoga&Fit Home-Challenge


Trainiere mit uns 6 Tage lang jeden Morgen ab 9:00 Uhr jeweils 20 Minuten Yoga und Fitness mit Baby, Baby im Bauch oder ohne Baby und ganz flexibel von zu Hause aus. Die letzte Einheit dauert 60 Minuten.

Du motivierst dich mit den anderen Teilnehmerinnen gegenseitig in einer WhatsApp-Gruppe, worüber wir nach jedem Training Übungen als Hausaufgaben aufgeben werden.

Der 6-Tage Plan

– So, 2.5. Yoga&Fit 10 Minuten Begrüßung & Organisatorisches, 10 Minuten Yoga, 10 Minuten Fitness
– Mo, 3.5. Yoga, 20 Minuten
– Di, 4.5. Fitness, 20 Minuten
– Mi, 5.5. Yoga&Fit, 20 Minuten
– Do, 6.5. Yoga&Fit, 20 Minuten
– Fr, 7.5. Yoga&Fit, 60 Minuten

Bonus

Alle Teilnemerinnen der Yoga&Fit Home-Challenge können in der Aktionswoche + 1 Woche danach kostenlos an den Onlinekursen StressRelease und Starke Körpermitte teilnehmen und haben in diesem Zeitraum auch kostenlosen Zugang zu unserer Videothek.

Falls dir mal was dazwischen kommt: Jede Teilnehmerin bekommt nach dem Training einen Zugang für 24 Stunden zu der jeweiligen Videoaufzeichnung.

Preis 25 €

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